Rust, ruimte en richting

Voel jij, je als een gewone, normale vrouw soms onzeker en gestrest en merk je dat dit erger wordt? Schiet je vaker snel in je angst en denk je al gauw dat je het niet goed doet? En zeker niet goed genoeg? Dit heeft invloed op jouw leven. Thuis, op je werk, of ergens anders. Het loopt niet lekker. Mensen zeggen misschien dat je 'alles' hebt en geen reden hebt om je zo druk te maken, maar jij voelt dat heel anders. Je vraagt je af: wat kan ik hieraan doen? Wat is het beste voor mij?

Als je doorgaat zoals nu, kunnen je klachten erger worden, wat slecht is voor je mentale, sociale en fysieke gezondheid. Angst en onzekerheid kunnen leiden tot vermijdingsgedrag, minder sociale activiteiten. Of juist overcompensatie: jouw rem is weg omdat je het beter en nóg beter wil doen. Een ratrace! Je gaat maar door en door. Daardoor ga je slechter slapen, er komt nog meer stress. Dat leidt tot uitputting, het maakt je behoorlijk verdrietig en ongelukkig. Dat zorgt ervoor dat je niet meer zo kan functioneren, als jij zou willen. 

Wil je het daar eens over hebben, even sparren? Bellen of een beeldbelmomentje via WhatsApp of ZOOM?

Hoe zou het zijn als…

Je weer in balans bent en jezelf beter begrijpt? Het écht aanpakken van, de oorzaken van mentale klachten zoals angst, somberheid, stress is belangrijk. Dat maakt je sterk. Oude gewoonten, die erin zijn geslopen verdwijnen, waardoor jij je goed, weer fit, weerbaar en gewoon weer lekkerder gaat voelen. De sfeer thuis en op het werk verbetert. Met een plan van aanpak, voor de toekomst, weet je dat jij het zelf weer aankunt.

Neem de stap naar een betere jij

Voordat je zover bent kan je eerst zélf beginnen met het aanpakken van gevoelens waar jij last van kan hebben. Zoals balen, toegeven aan snoep en snaai gedrag. Kortaf doen tegen je kinderen, de hond, de kat, onredelijk zijn tegen je partner. De mails van je werkgever nét iets te lang negeren. De lief & leed pot op het werk dáár zoeken ze ook maar een ander voor! Je ziet het zo voor je en eerlijk misschien is het al een beetje zo.

Stop met het verspillen van energie

Als Eerste Hulp bij Onrust tool  (EHBO) heb ik een handig schema voor je, waarmee je jouw momenten van stress, boosheid en vermoeidheid en vooral het gedrag wat daaruit voorkomt, gaat veranderen. Ontdek in het E-book “Herstel je stemming, kies voor een leukere jij”

hoe je ander, positief gedrag inzet. Door bewust, andere activiteiten in te gaan zetten, wordt jouw gevoel en gedrag anders. Dat helpt jou direct om rustiger te blijven of te worden. Jouw stress level vermindert hierdoor.

Vanaf nu hoef je niet meer achteraf: sorry te zeggen! Omdat jij jezelf niet óf bijna niet meer kon beheersen. Vraag hieronder mijn E-book aan met het schema. Dat helpt jou. Je kan daar zélf al mee beginnen. Ik stuur het per e-mail handmatig naar je toe. Geen e-mailfunnel. Zodat jij je niet hoeft uit te schrijven omdat je sowieso geen behoefte hebt aan spam.

Waarom met mij samenwerken?

• Geen lange wachtlijsten: we starten snel.
• Duidelijkheid: ik zorg voor een heldere uitleg.
• Unieke benadering: mijn methode is uniek, gebaseerd op effectieve gesprekstechnieken, ervaring en intuïtie.
• Hypnotherapie: deze therapievorm is zeer effectief.
  
• Deskundigheid: met mijn achtergrond in klinische psychiatrie en POH-GGZ-ondersteuning bied ik een persoonlijke en doeltreffende aanpak.

Kennismakingsgesprek

In ons kennismakingsgesprek praten we over het probleem dat jou bezighoudt. We kijken samen naar mogelijke factoren die een rol spelen. Ik denk alvast met jou mee. 

Het kost het jou niets, alleen jouw tijd en motivatie.

Druk op de knop en ik neem contact met je op.