Bewustwording en besef
Wil je het daar eens over hebben, even sparren? Bellen of een beeldbelmomentje via WhatsApp?
Hoe zou het zijn als…
Je weer in balans bent en jezelf beter begrijpt? Het écht aanpakken van, de oorzaken van mentale klachten zoals angst, somberheid, stress is belangrijk. Dat maakt je sterk. Oude gewoonten, die erin zijn geslopen verdwijnen, waardoor jij je goed, weer fit, weerbaar en gewoon weer lekkerder gaat voelen. De sfeer thuis en op het werk verbetert. Met een plan van aanpak, voor de toekomst, weet je dat jij het zelf weer aankunt.
Neem de stap naar een betere jij
Voordat je zover bent kan je eerst zélf beginnen met het aanpakken van gevoelens waar jij last van kan hebben. Zoals balen, toegeven aan snoep en snaai gedrag. Kortaf doen tegen je kinderen, de hond, de kat, onredelijk zijn tegen je partner. De mails van je werkgever nét iets te lang negeren. Iets leuks op het werk organiseren dáár zoeken ze ook maar een ander voor! Jij zit aan je taks en dat is eerlijk gezegd, misschien al langer zo.
Stop met het verspillen van jouw energie
Druk op de Oranje knop en je komt bij 4 vragen. Die jou helpen om zicht te krijgen op dát wat er bij jou speelt. Wat belangrijk is om aandacht aan te gaan geven. Vul ze op je gemak in. Wil je contact over jouw ontdekkingen? Dat kan, een belletje (zonder kosten) of ga voor een intake van 30 minuten, in mijn praktijk. Ik help jou, áls jij dat wilt.

Waarom met mij samenwerken?
In een kort en krachtig traject, kom jij verder. Zonder telkens je hele verhaal te hoeven doen.
Praktische hypnotherapie en een effectieve, heldere gesprekstechniek daar werk ik mee.
Hoe doe ik dit? Ik stel je vragen, die een ander nog niet eerder zó aan jou stelde. Zonder sociaal wenselijke antwoorden, niet eindeloos analyseren. We werken daar waar patronen ingesleten zijn.
In het onbewuste.
Ik ben deskundig door mijn achtergrond in de klinische en ambulante psychiatrie en 10+ jaar als POH-GGZ bij de huisarts. Hierdoor is mijn aanpak doeltreffend en persoonlijk.
Telefonisch contact
In ons telefoontje, belletje van een kwartiertje praten we over wat jou bezighoudt. We kijken samen naar mogelijke factoren. Ik denk alvast met jou mee. Dit kost het jou niets, alleen jouw tijd en motivatie.
Druk op de knop en ik neem contact met je op. Op werkdagen binnen 24 uur.
Wil jij liever een intake van een half uur op mijn praktijk?
Zeker als jij de 4 inzicht gevende vragen zelf al hebt ingevuld dan is dat een uitstekend idee.
We bespreken de vragen en samen maken we een keuze, wat het best bij jou en jouw situatie past. Jij staat centraal, houdt de regie. Jij beslist zelf. Dit kost jou €40,- Ik geef jou direct al richting en duiding. Als jij besluit om in een traject te stappen, dan zet ik jou al in de actiestand.
Druk op de knop en ik neem contact met je op. Op werkdagen binnen 24 uur.
Winny (55 jaar)
13 mei 2025, Leiden
Toen ik bij Paula aanklopte, zat ik vast in een patroon van controle willen houden op alles. Dat was enorm vermoeiend en uitte zich regelmatig in paniek- en angstklachten. Grote veranderingen in mijn leven kon ik maar moeilijk hanteren. Samen met Paula ben ik dit gaan onderzoeken. We begonnen met het opstellen van een levensloopoverzicht. Dat hielp mij om helder te krijgen waar de pijnpunten zaten en wat ik eigenlijk nodig had. Paula begeleidde dit proces op een rustige en heldere manier, waardoor ik me veilig voelde om echt te kijken naar wat er speelde. Met behulp van hypnotherapie zijn we vervolgens aan de slag gegaan om deze pijnpunten te verzachten. Ik vond dat best spannend maar het heeft me ontzettend geholpen om mijn verhaal in beeld te brengen. Ik heb geleerd dat het vaak mijn reactie is die de angst groter maakt. Door gevoelens niet meer weg te willen duwen, maar ze er te laten zijn, merkte ik dat de storm ook weer gaat liggen. Ik weet dat ik altijd gevoelig zal blijven voor angst, maar ik kan er nu veel beter mee omgaan. Ik ben Paula dankbaar voor haar tijd, haar heldere blik en de ruimte die ze mij gaf om dit proces aan te gaan. Dankjewel, Paula
