Hoe zou het zijn als….

Je weer in balans bent en jezelf beter begrijpt? Het écht aanpakken van, de oorzaken van mentale klachten zoals angst, somberheid, stress is belangrijk. Dat maakt je sterk. Oude gewoonten, die erin zijn geslopen verdwijnen, waardoor jij je goed, weer fit, weerbaar en gewoon weer lekkerder gaat voelen. De sfeer thuis en op het werk verbetert. Met een plan van aanpak, voor de toekomst, weet je dat jij het zelf weer aankunt.

Neem de stap naar een betere jij.

Voordat je zover bent kan je eerst zélf beginnen met het aanpakken van gevoelens waar jij last van kan hebben. Zoals balen, toegeven aan snoep en snaai gedrag. Kortaf doen tegen je kinderen, de hond, de kat, onredelijk zijn tegen je partner. De mails van je werkgever nét iets te lang negeren. De lief & leed pot op het werk dáár zoeken ze ook maar een ander voor! Je ziet het zo voor je en eerlijk misschien is het al een beetje zo.

Het aanpakken van mentale klachten maakt je sterker en helpt je om zinloze energie verspilling te stoppen. 

Als Eerste Hulp bij Onrust tool  (EHBO) heb ik een handig schema voor je, waarmee je jouw momenten van stress, boosheid en vermoeidheid en vooral het gedrag wat daaruit voorkomt, gaat veranderen. Ontdek in het E-book “Herstel je stemming, kies voor een leukere jij”

hoe je ander, positief gedrag inzet. Door bewust, andere activiteiten in te gaan zetten, wordt jouw gevoel en gedrag anders. Dat helpt jou direct om rustiger te blijven of te worden. Jouw stress level vermindert hierdoor.

Vanaf nu hoef je niet meer achteraf: sorry te zeggen! Omdat jij jezelf niet óf bijna niet meer kon beheersen. Vraag hieronder mijn E-book aan met het schema. Dat helpt jou. Je kan daar zélf al mee beginnen. Ik stuur het per e-mail handmatig naar je toe. Geen e-mailfunnel. Zodat jij je niet hoeft uit te schrijven omdat je sowieso geen behoefte hebt aan spam.